Makanan untuk Perkembangan Otak
Makanan untuk Perkembangan Otak
Makanan untuk Perkembangan Otak,

Setiap orang tua tentu mengingkan anaknya memiliki kecerdasan kognitif dan motorik. Selain melakukan beberapa akvitas untuk melatih motorik, beberapa jenis makanan berikut juga bisa bantu perkembangan kognitif otak dan motorik anak.

Minyak Ikan

Kandungan asam lemak omega-3 sangat baik untuk jantung dan perkembangan otak anak. Asam lemak omega-3 dan kandungan lemaknya yang cukup rendah dapat membantu menguatkan kinerja memori otak sehingga anak dapat belajar dengan lebih efektif.

Nasi Merah

Nasi merah baik untuk mengasah kemampuan kognitif anak karena terdiri dari vitamin dan mineral penting, seperti magnesium. Dibandingkan nasi putih, kandungan gula di dalam nasi merah bisa menghindarkan anak dari obesitas dini

Bayam

Magnesium dalam bayam bermanfaat untuk memperkuat syaraf otak terutama anak-anak. Asupan bayam bisa dikombinasikan dengan beragam menu,

Bawang Putih

Masakan yang memakai bawang putih bukan hanya menjadi lebih sedap, tapi juga memberikan daya tahan tubuh yang lebih baik. Karena memiliki senyawa yang bisa menjernihkan wilayah otak dari stres anak-anak yang biasa mengonsumsi bawang putih bisa memiliki konsentrasi yang lebih baik.


Tekan ikon dibawah ini untuk memberikan reaksi pada postingan ini
Komentar
Pilihan terbaik untuk dibaca

© 2016 | Fourlook.com
Fourlook Intranet by Kwikku Media Nusantara